Autoamor: o que é, onde vive e de quê se alimenta

Você sabe o que é autoamor e como ele é importante para cada um de nós?

Lembrando aquela brincadeira que circula pela internet: o que é? De quê se alimenta? Onde vive?

Pode parecer um conceito distante, mas é real e poderoso. Para começar, vamos pensar em algumas palavras que combinam com o autoamor, também chamado amor-próprio são: confiança, fé, realização e comunhão (com Deus) são algumas delas.

O autoamor é muito importante! Significa amar a si enquanto um ser amado por Deus. Está diretamente ligado à autoestima. Quando você tem a autoestima baixa é alguém que normalmente não se valoriza e, por vezes, não se respeita.

Deus nos ama como somos. Que tal agir como Ele?

Você já deve ter ouvido aquela frase que é “perfeito aos olhos de Deus”. Essa é uma das coisas que de tão repetidas podem perder a importância ou o valor quando faladas. Porém, ela é verdadeira e foi São Paulo quem disse que “somos escolhidos e adotados por Deus, porque Ele nos ama (Ef l, 4-5). Se Deus nos ama tanto, por que não fazemos o mesmo?

Como seres imperfeitos, por vezes podemos falhar em algo tão essencial. Mas quando não praticamos esse amor, muitas coisas podem ser afetadas na nossa vida. Apesar de ser algo que está dentro de nós, saiba que, na verdade, esse amor, assim como a fé, pode ser buscado e fortalecido com orações e também atitudes.

O QUE NÃO COMBINA COM AUTOAMOR 

• O pecado nos afasta do amor que sentimos por nós mesmos, pois nos faz questionar se somos merecedores das boas coisas ou devedores. Mas se procurarmos a comunhão com Deus, a intimidade, veremos que, na verdade, a Misericórdia Divina é real e capaz de superar sentimentos ruins.
• Pessoas que não nos valorizam da forma como merecemos podem prejudicar muito o autoamor por nos tratar como se não fôssemos merecedores das coisas que temos e do amor que damos ao outro. Por isso, é muito importante que você selecione muito bem as pessoas para quem você se entrega do início ao fim das relações. Se o seu companheiro ou companheira parece oferecer risco para o seu emocional, desista e tenha a confiança e fé suficiente para acreditar que Deus não preparou nada mais e nada menos do que o melhor.
• Não dar o valor merecido para o seu corpo, que é templo do Espírito Santo, é um mau sinal. É verdade que não devemos dar mais atenção ao físico que ao nosso interior, mas é preciso haver um equilíbrio. Por isso, sempre precisamos cuidar da saúde, gostar do que estamos vendo no espelho, manter os hábitos de higiene. Essas são posturas de quem se ama e devemos procurar não abandoná-las mesmo quando não sentimos vontade.
• Orgulho e a necessidade de mostrar as pessoas que pode fazer tudo sozinho podem levá-lo ao esgotamento físico e mental. Não é feio pedir ajuda, muito pelo contrário! A humildade é uma grande virtude, que nos ensina cada vez mais sobre nós mesmos e até onde conseguimos ir.

O QUE COMBINA COM AUTOAMOR

• Autoconhecimento combina, pois é o único caminho para recuperar a autoestima e a autoconfiança, já que somente confiamos em quem conhecemos. É por meio do autoconhecimento que você saberá de todas as suas forças e fraquezas, e aceitará isso com amor. Procure conhecer e aceitar a sua própria história, com todos os impactos e acontecimentos que vieram com ela.
• Respeito à sua vontade: aprenda a dizer NÃO sempre que necessário. Ajudar ao próximo é algo que está de acordo com os caminhos de Deus, mas para ajudar o outro, precisamos estar de bem com a gente mesmo. Um exemplo simbólico: lembre-se da máscara de oxigênio dos aviões. Antes de socorrer o outro, devemos antes colocar a nossa própria máscara para poder respirar.
• Reflexão e equilíbrio: o Padre Reginaldo Manzotti recomenda algumas perguntas para iniciar a reflexão sobre si, a partir da organização das ideias. “Quais são suas fraquezas? Onde está sua força? Quanto vale sua dignidade?”. A partir desses questionamentos, podemos entender falhas e erros e, assim, reconhecer nossos próprios limites, mas também passamos a enxergar nossas qualidades e potencialidades. O grande objetivo deve ser o encontro do equilíbrio!

Para ler e para assistir 

Livro A Joia na Ferida

Rose-Emily Rothenberg descreve sua própria experiência com uma enfermidade na pele. Com buscas e reflexões, ela descobriu que o problema de saúde era, na realidade, um modo de seu próprio centro interior lhe mostrar o sentido de sua vida e de sua própria identidade. A autora conta que se sentia inferior quando criança, por ser maltratada pela madrasta achando que não merecia boas coisas, pois segundo sua madrasta, ela era a responsável pela morte da mãe. Rose-Emily é humilde para nos contar, dentro do seu próprio enredo, o quanto as nossas feridas são importantes para nos tornarmos melhores, fazendo com que reflitamos que para toda ferida e para toda a dor que ela nos causa há, sim, um propósito.

Filme A Teoria de Tudo

O filme conta a história do físico e teórico Stephen Hawking e o seu desafio com a esclerose lateral amiotrófica (ELA). Mesmo diante de uma doença tão grave e tendo pouca expectativa da vida, Stephen Hawking foi muito amado por Jane, com quem casou e teve filhos. Até hoje, tem importância significativa para a pesquisa e podemos considerá-lo como um dos maiores exemplos no que diz respeito ao autoamor.

Hoje é um bom dia para começar a praticar esse amor? <3

Fontes: 10 respostas que vão mudar sua vida, Padre Reginaldo Manzotti (Editora Petra, 2016) e psicóloga Talita Luterek Rodrigues, parceira da Associação Evangelizar.