Como viver bem o domingo em família? Seis dicas católicas para edificar o dia

O domingo é o dia do Senhor. Além do compromisso de ir à Santa Missa, como podemos santificar esse dia e vivê-lo bem em família?

É uma oportunidade para edificar os vínculos familiares, cultivar a espiritualidade e o lazer saudável. Aqui estão algumas sugestões práticas para um domingo bem vivido:

1. Fazer uma refeição especial em família

O domingo é tradicionalmente um dia de almoço em família, mas também pode ser jantar ou até o café da tarde. O essencial é o encontro, o diálogo, a partilha de vida. Cozinhar juntos, preparar a mesa com carinho e agradecer a Deus pelo alimento são pequenos gestos que fortalecem os vínculos familiares e a gratidão.

2. Dedicar tempo ao lazer saudável

Após a Santa Missa e o almoço, que tal passear em família? Ir ao parque, à praia, fazer uma caminhada ou um piquenique são maneiras simples de aproveitar o dia, admirar a beleza da criação e promover o bem-estar físico e espiritual. O domingo é também dia de repouso e alegria.

3. Praticar obras de misericórdia

Visitar um doente, levar um alimento a quem passa necessidade, telefonar para um parente distante: o domingo é dia propício para a caridade. São João Paulo II dizia que o domingo não se entende apenas como “folga”, mas como “tempo dado a Deus e ao próximo”.

4. Ler livros ou assistir a filmes

O domingo pode ser momento para nutrir o espírito com leitura. Assistir juntos a um filme ou até mesmo ir ao cinema. O descanso não precisa ser vazio, pode ser um tempo de cultivo interior.

5. Evitar o consumismo e o excesso de atividades

O domingo deve ser vivido como tempo qualitativo, não de consumo desenfreado. Evitar atividades que dispersam ou cansam excessivamente ajuda a preservar o caráter sagrado do dia.

6. Valorizar a convivência

Mais do que programações elaboradas, o mais importante é cultivar a convivência: conversar sem pressa, ouvir, brincar, criar memórias afetivas. O domingo é uma oportunidade privilegiada para reforçar os laços familiares e de fraternidade.

Viver bem o domingo é testemunho cristão

Viver o domingo como um dia dedicado a Deus e à família é também um testemunho diante da sociedade. Em um tempo em que o trabalho invade os fins de semana e o lazer muitas vezes se reduz ao entretenimento vazio, mostrar que é possível — e necessário — um tempo de qualidade para a alma e para os vínculos familiares é um sinal profético.