O estresse e a ansiedade afetam milhares de pessoas em todo o mundo. No Brasil, pesquisas recentes apontam que mais de 70% dos trabalhadores sofrem com o estresse, sendo que deste total 30% já desenvolveram a síndrome de Burnout.
Ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e criar uma rotina com períodos de descanso e lazer são algumas dicas para quem quer fugir do estresse e da ansiedade. No entanto, a espiritualidade também pode agir de maneira certeira no combate aos males do século.
Por isso mesmo, separamos 6 versículos bíblicos que ajudam a acalmar nossos nervos e coração. Isso significa que eles combatem o estresse e aliviam os sentimentos de ansiedade, ajudando-nos a encontrar a paz e confiança em Deus.
O versículo nos ajuda a perceber que devemos manter o coração sereno porque Deus é quem escolhe os planos e, com ajuda e fé nEle, enfrentaremos o que for preciso. Acalmar o coração é o primeiro passo para controlar e combater a ansiedade.
O versículo apresentado demonstra a importância de Deus na paz de nosso espírito. Por meio de nossas súplicas e orações, enviamos nosso pedido de serenidade e paz a Deus e Ele, sabedor de tudo, conseguirá aliviar tanto descompasso. A tranquilidade de Deus para nossos corações também pode ser pedida em oração.
Quanto mais deixarmos nossa mente coerente com os pensamentos de Deus, mais Ele nos apresentará o que é verdadeiro e, consequentemente, a paz invadirá nossa mente. Proteger a mente de coisas que desagradam a Deus é o meio mais lúcido para combater a ansiedade.
A passagem bíblica exposta mostra que o estresse é diminuído quando encontramos Deus e sua misericórdia. Quando aprendemos mais sobre seus desejos para nós, conseguimos descansar nossa alma, afinal de contas, Ele é humilde e tranquilo. Ao estarmos do lado de Deus, as cargas do dia a dia se tornam mais leves e fáceis de encarar.
Nem todas as atividades que desenvolvemos no dia a dia são fáceis. Muitas delas são provações que nos aproximam ainda mais de Deus. Quanto maior for nossa fé, mais essas provações farão sentido e, dessa forma, nos sentiremos menos angustiados e estressados.
Acreditar em Deus e manter a fé em seus propósitos nos levará à salvação. Sabendo disso, ficar estressado por coisas pequenas ou que não tem importância na espiritualidade só nos abalam e afastam do caminho para Ele. Quanto mais compreendemos que nossa fé nos aproxima de Deus, menos estressados ficamos.
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