Doses de fé para aliviar o estresse: 3 versículos que vão ajudar a se sentir melhor

Doses de fé para aliviar o estresse: 3 versículos que vão ajudar a se sentir melhor

Muito trabalho, contas para pagar, tempo que falta, trânsito, redes sociais por todos os lados… O cenário faz parte da rotina de muita gente. E como não se sentir estressado a todo momento? Um desafio e tanto, já que a razão e a emoção entram em conflito constantemente.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse é uma epidemia que atinge cerca de 90% da população mundial e pode causar outras doenças como hipertensão arterial, transtorno de ansiedade e Síndrome de Burnout. Apesar de saber que ele é um mal, como controlá-lo?

Embora nem todos consigam ter a vida com a tranquilidade recomendada, é possível buscar se fortalecer.

Além de apoio psicológico, com profissionais da área, um caminho essencial é o equilíbrio espiritual. Nesse sentido, a Palavra Sagrada tem muito a oferecer. Para momentos de desespero, por exemplo, a irmã Claudia Câmara, da Congregação Salvatoriana, que também é psicóloga, recomenda rezar e pensar no significado do Salmo do Bom Pastor (Salmos 23), “A confiança de Davi na Graça de Deus”:

“O Senhor é meu Pastor: nada me faltará! Em verdes prados faz-me repousar. Ele me conduz a águas refrescantes; reconforta minh’alma; e guia-me pelo caminho da retidão, por amor de Seu nome. Ainda que eu andasse por um vale tenebroso, não temeria mal algum, porque Ele está comigo! Seu bordão e sua vara me confortam. Ele prepara uma mesa perante a mim, à vista de meus adversários. Unge com óleo a minha cabeça; meu cálice transborda! Certamente que o amor e a graça me seguirão todos os dias de minha vida e habitarei na casa do Senhor para sempre”.

Esse é um dos exemplos de leitura da Bíblia que podem ajudar a combater ou aliviar o estresse.

3 versículos

Veja outros três versículos para se fortalecer:

“Não vos preocupeis, pois, com o dia de amanhã: o dia de amanhã terá as suas preocupações próprias. A cada dia basta o seu cuidado”. (Mateus 6)

Quantas vezes um problema que parecia tão grandioso foi resolvido, seja com a ajuda de alguém, seja com suas próprias soluções, sob o amparo de Deus? Procure confiar na providência divina mais que em qualquer atropelo e também no seu próprio esforço.

“Eu disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo”. (João 16, 33)

Jesus sofreu e venceu todas as angústias por amor, com coragem e confiança. Por isso, olhar o Seu exemplo é tão importante para dar a cada coisa o seu devido tamanho.

“Exortamos vocês, irmãos, a que advirtam os ociosos, confortem os desanimados, auxiliem os fracos, sejam pacientes para com todos”. (1 Tessalonicenses 5, 14)

Nesses momentos, vale a pena, ainda, “sair de si”, olhar ao redor, estender a mão a alguém. O bem que se faz ao próximo, muitas vezes, faz mais bem ainda a quem ofereceu ajuda.

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Comentários

  • Rosângela D C Stos.
    Estou amando esse ensinamento valioso,pois nos momentos de aflições,de tristeza,de angústia e ansiedade,podemos nos reencontrar nas palavras,nas escritura do nosso Senhor Jesus.Só Jesus , pra nos resgatar desses males, que infelizmente cada dia, pessoas tiram a própria vida,pois não tem forças e controle da mente e da vida espiritual, não procura vivenciar na presença do senhor Jesus. Só Deus mesmo, pra fazer o renovo em casa coração.
  • Antonia lucikelly
    Muito edificante,eu estava pensando ouvir essas palavras ando meio desanimada😓
  • Edgar Soares Nem
    Louvado seja Deus!
  • Arimateia Braga
    Esta é uma boa dica de leitura e é nisso que me agarro sempre que meu coração está aflito. O Senhor é tudo em nossas vidas e seus ensinamentos são palavras que não passam!
  • Aurelita chaves da Silva
    Muito bom, para nos fortalecer nos momentos mais difíceis, obrigado.
  • jose alcides severo
    Bom, muito bom mesmo, psicologia e a palavra de Deus terapia completa aos coracões atribulados.
  • BRUNA GERMANO DOS SANTOS
    Sou uma pessoa muito ansiosa ! Quando estou em momentos de angústia e aflição, rezo os salmos . Peço pra Deus acalmar o meu coração! 🙏🏽
  • Antonia Regina dos santos
    Boa tarde a todos,eu amei essas palavra,sou ansiosa medrosa,e quero ter paz e coragem no meu coração,ler a palavra de Deus pra mim é muito importante,amo essas palavras
  • Diana Sombra
    O conteúdo foi é está sendo de total importância, ajuda muito e chegou exatamente no momento em que eu precisei. Gratidão
  • Isabel Cristina Kruger
    Nossa! Essas mensagens vieram na hora certa na minha vida 🥰 muito muito muito obrigada Equipe abençoada
  • Adimar Silva Costa
    Gostei
  • Maria de Nazaré Batista de brito
    No momento, conforto pro meu coração a gratidão ao Jesus Cristo e Deus todos poderoso
  • Maria de Nazaré Batista de brito
    Viva em Cristo
  • Sérgio Oliveira
    Gostei muito dos versículos, vou imprimir para me acompanhar por todos os momentos.
  • Tatyana Casarino
    Muito legal. Uma vez, passei por uma fase de esgotamento emocional, e a simples leitura do Salmo 23 após a oração do terço mariano diário me curou. O trecho "restaura as forças de minha alma" me faz chorar de emoção. O versículo de João 16,33 citado aqui é o meu favorito.

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