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Plantoterapia: os benefícios de cultivar flores em casa

IDe+
21/10/2024

Plantoterapia: os benefícios de cultivar flores em casa

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A primavera, que chegou no final de setembro, é um tempo mágico, com o reflorescer da natureza e o renascimento da vida. As temperaturas ficam mais amenas e agradáveis, o mundo fica mais florido. Tudo isso traz um convite especial para cultivar flores e, ao mesmo tempo, bons hábitos. Sabia que cuidar de plantas pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde mental e física? A prática, já chamada plantoterapia (ou hortoterapia), tem o poder de transformar o ambiente e é muito bem-vinda a todos os estilos de vida.

Quando falamos sobre os benefícios de plantar, a ideia deve ir além de decoração ou paisagismo. Além de deixar qualquer espaço mais bonito e agradável, a planta ajuda a melhorar a qualidade do ar, pois aumenta a umidade e purifica o ambiente, o que contribui para eliminar poluentes. Mais do que isso, estudos apontam que a jardinagem pode reduzir a ansiedade, estimular a criatividade e proporcionar uma sensação de realização.

Uma pesquisa realizada no Japão apontou que a imersão nas florestas reduz em 13% a concentração de cortisol, substância conhecida como “hormônio do estresse”, no sangue, além de diminuir em 18% a atividade do sistema nervoso simpático, responsável por reações involuntárias a situações de perigo e ansiedade.

O simples ato de cuidar de uma planta envolve um processo de atenção plena: é possível se desconectar das preocupações do dia a dia e se concentrar na natureza. Esse contato direto com as plantas também estimula o bem-estar e promove um ambiente relaxante e acolhedor.

Em casas com crianças, por exemplo, plantar flores ou cuidar de um pequeno jardim são excelentes atividades para envolver os pequenos, que ajudam a desenvolver responsabilidade, paciência e a conexão com o meio ambiente.

Quais flores cultivar nesta primavera?

Com as características da primavera, de dias mais ensolarados e com chuvas moderadas, é o momento ideal para escolher as flores que irão decorar sua casa e jardim. Aqui estão algumas opções que você pode considerar plantar nesta estação:

Amor-perfeito

Uma flor vibrante e colorida que cresce muito bem em climas temperados, perfeita para vasos ou pequenos canteiros.

Boca-de-lobo

Com suas flores em formato de trombeta, a planta é uma boa escolha para quem deseja um jardim florido durante toda a primavera.

Girassol

Sem dúvidas, uma das flores mais alegres e encantadoras. O girassol, além de ser fácil de cultivar, representa alegria, vitalidade e é uma verdadeira celebração da luz.

Lírio

Elegantes e perfumados, os lírios florescem com facilidade nesta estação, e são uma ótima opção para arranjos e vasos dentro de casa.

Orquídea

Opção para aqueles que procuram uma flor delicada, e de grande beleza, as orquídeas são uma ótima escolha. Elas precisam de poucos cuidados e florescem por longos períodos.

Para qualquer escolha, plantar flores na primavera é uma forma de se conectar com o ciclo da vida, cuidar do meio ambiente e ainda melhorar sua saúde emocional.

Conheça a nova Coleção Girassol da Produtos Que Evangelizam

A primavera inspira novos produtos para espalhar luz e alegria. A Coleção Girassol da Produtos Que Evangelizam tem itens como camisetas, ecobags, canecas, blocos de anotações e até puxa-saco.

A inspiração, como o próprio nome diz, vem da flor que sempre busca a luz do sol, como destaca Padre Reginaldo Manzotti, fundador da Associação Evangelizar É Preciso, que é parceira da Produtos Que Evangelizam:

“Façamos como os girassóis que não ficam pensando ‘ah, o sol se escondeu, vou ficar aqui triste e de cabeça baixa, esperando que ele volte’. Nada disso! Na mesma hora, eles acionam a sua luz interior e compartilham com os outros”, afirma.

A nova coleção lembra que mesmo em dias nublados, podemos encontrar luz e ser fonte de força e inspiração para o próximo.

Confira a Coleção Girassol e leve um pouco dessa luz para o seu dia a dia e para aqueles que você ama. Nesta primavera, nada melhor do que espalhar boas energias, flores e fé!