Depressão não é escolha, mas pedir ajuda, sim

– “Você tem tudo”.

– “Você deveria agradecer”.

– “Você não tem motivos para sofrer”.

– “Você deveria parar de drama”. 

As pessoas dizem isso como se a felicidade fosse um botão. Como se você tivesse acordado um belo dia e decido por vontade própria não estar bem. 

Essas falas só fazem com que você sinta ainda mais culpa, ao ponto de achar que nem tem o direito de pedir ajuda ou de dar algum sinal de que não está tudo bem. Sente que deve resolver isso só com você – sem reclamar, mas você já tentou e sabe que não é assim. 

Sabe por quê? Porque isso não é uma questão de esforço, é uma questão de saúde e, da mesma forma que o câncer pode atingir qualquer pessoa, a depressão também. A diferença é que ela costuma chegar sem avisar. 

A única coisa que está sob o seu controle é pedir ajuda. E isso não é sinal de fraqueza, não é frescura. Ninguém escolhe ter depressão. 

Vamos lá: quem, em sã consciência, escolheria uma vida sem cor? Uma vida repleta de dias cinzas? Uma vida que perdeu a graça de repente? Uma vida na qual as coisas que te faziam feliz já não fazem mais a menor diferença? 

Ninguém. 

Depressão tem tratamento e, com ele, sua vida poderá voltar a ser colorida. Busque ajuda, não carregue mais esse peso sozinho. 

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