Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio: é preciso falar e agir sobre o assunto

Hoje, dia 10 de setembro, a Organização Mundial da Saúde (OMS)  e a Associação Internacional para Prevenção do Suicídio (IASP) destacam como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. O assunto precisa ser falado, ainda mais depois de dois anos de pandemia, que afetaram decisivamente (e negativamente) a saúde mental das pessoas. 

Uma pesquisa da Fiocruz demonstrou uma variação no número de suicídios, especialmente entre homens com 60 anos e mulheres entre 30 a 59 anos. Os pesquisadores do Instituto explicam que esse o é hoje um problema de saúde pública.

Por que tem um dia para a prevenção?

O objetivo da campanha de conscientização e combate ao suicídio é falar sobre o assunto com as pessoas, promover a colaboração entre as partes interessadas e a autocapacitação para lidar com os problemas relacionados. Eles incluem a automutilação, por exemplo. 

Além de profissionais da saúde e outros atores relacionados à área, também fazem parte da campanha a população em geral, incluindo amigos e familiares dos indivíduos de risco. 

A saúde mental deve ser discutida em diferentes ambientes, para levar o conhecimento e a informação a todos os locais, como escolas, igreja, família, trabalho, etc. 

Há como prevenir?

O suicídio, apesar de não ser considerado uma doença, pode, em alguns casos, ser evitado. Isso porque, ele advém dos comportamentos suicidas, que podem incluir a tentativa de suicídio ou planos para o ato. 

Mesmo que possa afetar indivíduos de maneira silenciosa, existem fatores de risco para o suicídio, e por isso é preciso ficar atento quando alguém tiver mais de dois fatores e falar da indeação suicida. 

Entre os sinais, de acordo com a IASP, tem-se:

• Diagnóstico de doença psiquiátrica
• Tentativa prévia de suicídio
• Histórico familiar de comportamento suicida
• Presença de outros comportamentos auto lesivos
• Abuso e dependência de álcool e outras drogas
• Abuso sexual na infância
• Comportamento impulsivo

Pessoas que falam:

• “Que gostariam de sumir”
• “Que não aguentam mais viver”
• “Que não tem mais esperança”
• “Nada mais faz sentido”
• “Sinto uma dor que não passa
• Separação conjugal
• Desemprego
• Conflitos familiares
• Fácil acesso a meio letal

Você pode conferir a cartilha completa neste link. 

Cuidado com a saúde mental

Quanto mais a pessoa cuida de sua saúde mental, menos riscos de um suicídio, até porque mais de 98% dos casos  tem relação direta com transtornos de saúde mental, mas nem todas as diagnosticadas com esse problema terão comportamento suicida. Por exemplo, o uso de drogas e outras dependências podem ser decisivas no ato. 

Em qualquer sinal, o ideal é sempre procurar ajuda de médicos psiquiatras ou psicólogos. São esses profissionais capacitados que conseguirão indicar e orientar sobre o melhor tratamento para as pessoas. Sem se tratar, o adoecimento fica mais intenso e pode se tornar um grande risco. 

Como ajudar alguém que apresenta ideias suicidas?

A Associação Internacional para Prevenção do Suicídio dá algumas dicas para ajudar pessoa com ideação suicida. A primeira delas é parte da conversa. Quando conversar com alguém e perceber, opte por:

• Em primeiro lugar, ouça com atenção o que a pessoa está sentindo.
• Não julgue, não tenha preconceito.
• Não dê conselhos: “você precisa sair mais de casa”, “você precisa esquecer isso…”.
• Demonstre que é alguém de confiança.
• Não faça comparações.
• Não mude de assunto, nem faça comentários do tipo: “anima-te”, “vai correr tudo bem”.
• Não ria ou faça piadas.
• Não hesite em questionar aberta e diretamente a ideia de suicídio: “você pensa em morrer?”.

Por fim, ofereça sua ajuda para o irmão. Vá ao médico ou psicólogo com a pessoa e acompanhe o tratamento. 

Onde procurar ajuda?

Além da ajuda especializada, também é possível encontrar ajuda em outros lugares, como serviços online. Como é considerado uma emergência médica, a tentativa de suicídio pode ser direcionada para o SAMU (telefone 192) para auxílio imediato. 

Em outros casos, opte sempre por não deixar a pessoa sozinha, longe de meios letais e ficar atento aos sinais. Sua presença importa e pode fazer toda a diferença. 

Não se esqueça também que Deus está ao seu lado. Quer saber mais sobre isso? Separamos alguns conteúdos especiais para você:

1. Depressão não é uma escolha, pedir ajuda sim. 
2. Como a Bíblia ajuda a enfrentar a depressão
3. Como buscar ajuda profissional quando se está com depressão
4. Depressão infantil: é possível?