Você sofre de pensamento acelerado? Veja dicas para viver melhor

Em alguns meios, principalmente pela internet, esse sintoma foi chamado de “Síndrome do pensamento acelerado”. Porém, o conceito não tem base na ciência. O que especialistas apontam é que essa “bagunça” ou “acúmulo de pensamento” pode ser um sintoma ou consequência de outros transtornos, como de ansiedade ou hiperatividade, por exemplo, e o recomendável é procurar um psiquiatra e psicólogo para buscar o tratamento adequado.

Porém, nos tempos modernos, existem maus hábitos cada vez mais frequentes e populares que podem ser observados e corrigidos por cada um. Alguns deles são responsáveis por esse “pensamento acelerado”, que pode ser tão prejudicial à saúde e às famílias.

Segundo Padre Reginaldo Manzotti, muitas pessoas vivem com a constante sensação de que as 24 horas do dia não são suficientes para a realização de todas as tarefas. “Por isso em alguns momentos, precisamos, na verdade, pisar no frio”, afirma o Sacerdote, que deixa algumas dicas para quem passa pela sensação de desordem de pensamentos.

Veja dicas do Padre Reginaldo Manzotti para tentar gerenciar sua mente e aliviar as tensões dos pensamentos

1 – A vida é única e curta. Lembre-se de que vale a pena degustar.
2 – Recupere bons hábitos que deixou para trás.
3 – Que tal deixar o celular de lado em alguns momentos?
4 – Faça caminhadas
5 – Tenha contato com pessoas e tente se abrir
6 – Aprenda a cozinhar!
7 – Tenha contato com a natureza
8 – Na hora de dormir, reze e faça meditação

“Vinde a mim todos vós que estão cansados e oprimidos e eu vos aliviarei”

(Mateus 11,28-30)

Ah! Lembre-se de procurar um médico se os sintomas continuarem.

Gostou? Assista ao vídeo do Padre Reginaldo Manzotti sobre meditação católica.